Anrede

Nachname

Zürisee rechtes Ufer (Goldküste — Küsnacht, Erlenbach, Herrliberg, Meilen …)

Zürisee linkes Ufer (Thalwil, Horgen, Wädenswil, Richterswil …)

Deutschland / Österreich / Liechtenstein

Ein bewusster Übergang — beruflich, familiär, gesundheitlich, innerlich

Eine reife, getragene Phase, in der ich mein Leben gestalte

Eine Phase grosser Beanspruchung, aus der ich heraustreten möchte

Eine ruhige Strecke, in der ich nach neuer Tiefe suche

Periodisches Fasten oder bewusste Esspausen

Sauna, Kälte oder andere thermische Praxis

Bewusste Bildschirmpausen über 24 Stunden

Bewusste Ernährung — biologisch, regional, saisonal als Standard

Ich kenne meine wichtigsten Biomarker (z. B. HbA1c, hsCRP, HRV oder vergleichbar)

Keine davon — ich möchte hier neu beginnen

Ich brauche mehr Stille — Geräusch und Begegnung habe ich genug

Ich brauche mehr lebendige Begegnung — Stille habe ich genug

Ich suche beides bewusst — und finde es schwer, das im Alltag zu vereinen

Ich habe einen guten Rhythmus zwischen beidem gefunden — möchte aber tiefer gehen

Atmosphäre tragen — durch Präsenz, nicht durch Aktivität

Mit kuratorischem Blick — Bücher, Musik, Gespräche

Einfach präsent sein und Teil davon werden

Ich trage Verantwortung, die ich bewusst gewählt habe — sie nährt mich

Ich trage Verantwortung, die mit der Zeit gewachsen ist — sie passt zu mir

Ich trage Verantwortung, die mir auferlegt wurde — ich gehe damit um

Ich trage gerade weniger Verantwortung als früher — und das ist gut so

Ich bin in einer Phase, in der sich das gerade neu sortiert